Produkt zum Begriff Yoga:
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Yoga für guten Schlaf (Stephens, Mark)
Yoga für guten Schlaf , Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit - er sorgt dafür, dass unser Körper richtig regenerieren und unser Gehirn Erlebnisse und Emotionen verarbeiten kann. Dadurch haben wir tagsüber mehr Energie, fühlen uns ausgeglichener und sind leistungsfähiger. Häufig wird dieser positive Effekt jedoch durch Schlafstörungen zunichte gemacht. Yoga ist perfekt geeignet, um derartigen Beschwerden entgegenzuwirken: Die Kombination aus Meditation, Atemübungen und Asanas beruhigt Körper und Geist. Mit den wissenschaftlich fundierten schlaffördernden Yogaprogrammen von Yogaguru Mark Stephens können Sie Ihre Praxis optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten und Ihren Schlaf langfristig verbessern - sei es durch einfache Entspannungsübungen am Abend, beruhigende Haltungen bei Übererregbarkeit, emotional ausgleichende Sequenzen bei Depressionen oder Atemtraining bei Schlafapnoe. Mit Yoga holen Sie das Beste aus Ihrem Schlaf heraus! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200317, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch, Autoren: Stephens, Mark, Seitenzahl/Blattzahl: 315, Keyword: Angst; Angstzustände; Arznei; Asmonie; Atemübung; Atmung; Auslöser; Beruhigung; Depression; Einschlafhilfe; Einschlafzuckung; Energie tanken; Entspannungsübung; Erholung; Erschöpfung; Geist; Gesundheit; Hilfe; Insomnie; Konzentrationsstörung; Kraft tanken; Körper und Geist; Meditation; Müdigkeit; Nervosität; Parasamnie; Probleme beim Einschlafen; Psyche; Ratgeber; Ruhe; Ruhelosigkeit; Schlaf; Schlaflosigkeit; Schlafmangel; Schlafmittel; Schlafproblem; Schlafrhythmus; Schlafstörung; Schlaftabletten; Schlafwandel; Sorgen; Stress; Stressbekämpfung; Stressreduktion; Stressverarbeitung; Unruhe; Yoga; Yoga zum schlafen; Yoga Übungen; Yogaübungen; abends; atmen; aufgewühlt; aufwachen, Fachschema: Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 240, Breite: 172, Höhe: 24, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745308372 9783745308389, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Guggenbühl, Claudia: Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit , Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen: Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe Ernährung: Jedem das seine Atmung: Tief Luft holen Bewusstsein: Sei Du selbst Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Riemen von yoga Softee yoga
Gurt von yoga Softee yogaEigenschaften:Ideal zur Unterstützung bei Posen und Übungen von yoga und Pilates.Verfügt über eine Kupplung für mehr Flexibilität.Durchmesser: 185 x 3,8 cm
Preis: 6.90 € | Versand*: 7.4900 € -
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Preis: 5.63 € | Versand*: 7.4900 €
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Yoga-Training auf die körperliche Gesundheit, geistige Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit?
Regelmäßiges Yoga-Training kann die körperliche Gesundheit verbessern, indem es die Flexibilität, Kraft und Ausdauer erhöht und gleichzeitig die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert. Darüber hinaus kann Yoga auch zu geistiger Entspannung beitragen, indem es Stress reduziert, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Auf emotionaler Ebene kann Yoga dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu stärken und das emotionale Gleichgewicht zu fördern, was zu einem insgesamt positiveren Lebensgefühl führt.
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Wie können Anfänger ihre Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Anfänger können ihre Flexibilität und Entspannung durch regelmäßiges Yoga-Training steigern. Durch das Dehnen und Halten von verschiedenen Yoga-Positionen werden Muskeln gedehnt und gestärkt. Außerdem hilft die bewusste Atmung dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Wie wirkt sich die Verwendung eines Yoga-Kissens auf die Entspannung und Ausrichtung bei Yoga-Übungen aus? Welche Materialien eignen sich am besten für die Herstellung von Yoga-Kissen?
Die Verwendung eines Yoga-Kissens kann die Entspannung und Ausrichtung bei Yoga-Übungen verbessern, indem es den Körper stützt und die richtige Haltung fördert. Am besten eignen sich für die Herstellung von Yoga-Kissen Materialien wie Baumwolle, Leinen oder Bambus, die atmungsaktiv, langlebig und umweltfreundlich sind. Es ist wichtig, dass das Kissen fest genug ist, um Unterstützung zu bieten, aber gleichzeitig auch weich genug, um bequem zu sein.
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Mögt ihr Yoga?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Abneigungen. Yoga ist jedoch eine beliebte Praktik, die viele Menschen zur Entspannung und Stärkung des Körpers nutzen. Es gibt verschiedene Arten von Yoga, so dass es für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel etwas Passendes gibt.
Ähnliche Suchbegriffe für Yoga:
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Riemen von yoga Softee yoga
Gurt von yoga Softee yogaEigenschaften:Ideal zur Unterstützung bei Posen und Übungen von yoga und Pilates.Verfügt über eine Kupplung für mehr Flexibilität.Durchmesser: 185 x 3,8 cm
Preis: 5.63 € | Versand*: 7.4900 € -
Riemen von yoga Softee yoga
Gurt von yoga Softee yogaEigenschaften:Ideal zur Unterstützung bei Posen und Übungen von yoga und Pilates.Verfügt über eine Kupplung für mehr Flexibilität.Spezifikationen: Durchmesser: 185 x 3,8 cm
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Riemen von yoga Softee yoga
Gurt von yoga Softee yogaEigenschaften:Ideal zur Unterstützung bei Posen und Übungen von yoga und Pilates.Verfügt über eine Kupplung für mehr Flexibilität.Spezifikationen: Durchmesser: 185 x 3,8 cm
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Riemen von yoga Softee yoga
Gurt von yoga Softee yogaEigenschaften:Ideal zur Unterstützung bei Posen und Übungen von yoga und Pilates.Verfügt über eine Kupplung für mehr Flexibilität.Durchmesser: 185 x 3,8 cm
Preis: 7.65 € | Versand*: 7.4900 €
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Welche Qualitätsmerkmale sollte man bei der Auswahl von Yoga-Leggings beachten, um maximalen Komfort während der Yoga-Praxis zu gewährleisten?
Bei der Auswahl von Yoga-Leggings sollte man auf atmungsaktive und feuchtigkeitsableitende Materialien achten, um ein angenehmes Tragegefühl zu gewährleisten. Zudem ist es wichtig, dass die Leggings eine gute Passform haben und nicht rutschen oder einschneiden. Auch auf eine ausreichende Bewegungsfreiheit und Flexibilität sollte geachtet werden, damit man sich frei und uneingeschränkt bewegen kann.
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Wie kann Yoga die körperliche und geistige Gesundheit verbessern?
Yoga kann die körperliche Gesundheit verbessern, indem es Flexibilität, Kraft und Ausdauer fördert. Es kann auch Stress reduzieren und die geistige Gesundheit durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken stärken. Regelmäßiges Yoga-Praktizieren kann zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil führen.
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Was ist Yoga 7?
Yoga 7 ist eine spezielle Form des Yoga, die sieben verschiedene Aspekte des Yoga kombiniert. Diese Aspekte umfassen Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Entspannungstechniken, Meditation, Ernährung, positives Denken und spirituelle Praktiken. Yoga 7 zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente können die Praktizierenden eine ganzheitliche Erfahrung und eine tiefere Verbindung zu sich selbst erreichen.
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Welche Vorteile bieten Yogakissen für die Meditation und Entspannung während des Yoga-Trainings?
Yogakissen bieten Unterstützung für eine aufrechte und bequeme Sitzhaltung während der Meditation. Sie fördern eine tiefere Atmung und helfen dabei, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen. Zudem können sie die Entspannung vertiefen und die Konzentration verbessern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.